כשל באימון

[Yoshi-Moto]

אין בעיה להגיע לכשל, כל עוד אתה מרים משקל מתאים, ואתה מספיק ותיק כדי לשמור על טכניקה נכונה.
אתה נשמע לי כמו בן אדם שמתאמן פחות מחצי שנה, יש לך עוד קוצים בתחת. תתמיד על אימון נכון ואכילה נכונה וזה יגיע, סבלנות והתמדה, זה המפתח.

אם אתה עומד במקום כמה שבועות(3+) אז הנורה האדומה צריכה להידלק.

לגבי משקלים, כל עוד המטרה היא בנייה של שריר זה לא צריך להוות בעיה. במידה והם לא עולים גם בעתיד, יש שיטות אימון שישברו את זה.