|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-13, 23:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אימון עליות מתח עם תוספת משקל יום חמישי 26/12/13
עליות מתח עם אחיזה רחבה מאחורי העורף עם תוספת משקל: משקל גוף. 10ק"ג. 5*5 20ק"ג עליות מתח עם אחיזה רחבה עם תוספת משקל לקדימה: 5*5 20ק"ג מאחורי העורף זה די מיותר לא מתכוון לעשות את זה שוב היה חד פעמי ואחרון ובאחיזה רחבה מקדימה היה די קשה כי זה היה אחרי מאחורי העורף סגרתי את כל החזרות די בסדר אבל לא היה קל כל כך בסה"כ היה אימון סבבה!  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות