ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-12-13, 15:24   #6
barel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 7
גיל:: 17
חדר כושר: פאנץ'
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
עדיין עדיף abcx תעשה את הרצפים שלך בצורה משתנה, אתה צריך להבין ששבוע הוא לא מגבלת זמן לאימון ולא מסגרת זמן לתוכנית....


תעשה בשבוע אחד abca ואז שבוע אחרי תתחיל מb, יעני bcab, אחרי זה מc יעני cabc ואחרי זה שוב a כמו בהתחלה...
כל פעם להמשיך מאיפה שסיימת...

זה ייתן יותר גיוון לשרירים ויותר תוצאות לך...

בהצלחה.
תודה אחי
barel מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
התוכנית החדשה שלי איך:)) almog4543 אימונים 1 24-10-13 22:21
איך התוכנית החדשה ??? Ab Nemesis-X אימונים 0 01-06-13 14:12
איך התוכנית החדשה שלי? the animal אימונים 26 25-11-08 16:30
התוכנית החדשה שלי.. lironsD אימונים 32 24-11-08 18:36
איך התוכנית החדשה שלי avlier אימונים 1 05-02-08 19:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים