|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-13, 09:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
חחחחחחחחח,
מה הקשר לא עובד בrm1 או עובד בrm80 פציעות זה עניין של עבודה לא נכונה ותנועה לא נכונה, השרירים שלך בנוים לבצע פעולה מסוימת, תגרום להם לעשות משהו אחר לא משנה באיזה משקל [כמובן שככל שהמשקל עולה יש יותר סיכוי] והם יפצעו.... ואין כל קשר חד וחלק!! לטווח חזרות!!
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 8-12 חזרות מסה ,15-16 חזרות חיטוב?חייב עזרה! | JuJitsu | אימונים | 9 | 11-03-12 10:19 |
| משקל כבד קצת חזרות או משקל בינוני-קל הרבה חזרות | dilen | אימונים | 13 | 21-06-10 20:44 |
| מה עדיף לכתפיים? | Efi eLi | אימונים | 0 | 21-10-07 16:14 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 16:30 |
| בקשר לכתפיים... | GIL300 | אימונים | 1 | 14-06-07 12:04 |
תצוגה עם הדגמה
