היקף יד

[AchiliZ]

פורסם במקור על ידי Sahars1996

סתפ לצורך עניין, לי יש היקף 43 קר ו45 חם.
חצי שנה אני כבר לא עובד ידיים.
יש כאלה שההיקף שלהם טס ויש כאלה שיותר לאט.
אל תפמפם 20 סטים ידיים.
תעבוד טוב ותשלב סופרסטים/או שתעבוד 3-6 סטים אחורית קדמית,
ממילא הידיים מקבלות הרבה מתרגלים מורכבים ומשקלים כבדים.

Nahh אתה רחוק מ43-45 לפי התמונות שלך,כדי להמחיש לך היד של אלון בערך 43-45...... לא שמעניין לי תביצים מה ההיקף שלך אבל הטרלה לא במקום,אני מאוכזב son