|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-13, 15:08
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגידו מה חסר ואני אוסיף. אולי תוכניות לדוגמא..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
01-07-13, 15:11
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תוכניות לדוגמא יכול להיות מעולה. אולי אפילו תוכניות על ציר זמן, כלומר איך מומלץ להתחיל אחרי כמה זמן מומלץ לשנות וכן הלאה. או אפילו תן שיטות שונות. Ss לעומת fbw לעומת משהו אחר - סתם זורק לך רעיונות פה  אם הפניות לקרוא על התוכניות והכול
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לבנות תוכנית אימונים למתחיל | orel888 | אימונים | 1 | 01-05-12 00:15 |
| מישהו יכול לבנות לי תוכנית אימונים? | Noiseless | אימונים | 0 | 26-05-11 20:19 |
| כיצד לבנות שרירי core !!!!!! | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 20 | 02-09-10 18:21 |
| עזרה לבנות תוכנית אימונים | fgmkk | אימונים | 0 | 31-01-09 03:44 |
| לא מצליח לבנות תוכנית אימונים | מתן18 | אימונים | 23 | 15-09-06 18:39 |
תצוגה עם הדגמה
