|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 08:38
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש בה 553 קלוריות 25 גרם חלבון אני אוכל 300 גרם שלה ביום 1106 קלוריות 50 גרם חלבון ויש הרבה חומצות, אנזימי עיכול וכו' בפנים. לא יודע לומר לך כמה חלבון נספג, אבל אני עושה את זה יחד עם 5-6 ארוחות. אני בשבוע השני שלי לאימונים אחרי הפסקה של שנתיים ועליתי כבר 3 קילו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על חלבון אחרי אימון | s0d | אימונים | 5 | 16-08-10 18:22 |
| שאלה לגבי צריכה של חלבון אחרי אימון | DannyC | תזונה ותוספים | 3 | 28-07-10 08:26 |
| שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
| טוב שאלה בקשר לאבקת חלבון אחרי אימון! | guythekiller | תזונה ותוספים | 6 | 12-04-08 04:23 |
| צריכה של מעל 30 גרם חלבון לאחר אימון? | ohad77 | תזונה ותוספים | 19 | 14-12-07 00:08 |
תצוגה בשכבות