|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-13, 14:42
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לא כ"כ הבנתי אותך.
כשאומרים עלייה במסה הפתרון הוא לא לדפוק כל שעתיים פרוסות לחם עם חמאת בוטנים. ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם אודות עלייה במסה,ומפורט מאוד ויכול מאוד לעזור לך.תקדיש כמה דק' מזמנך על מנת לקרוא אותו. http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בנוגע לאימונים,חשוב להקפיד על אימונים סדירים. ולא פחות חשוב הקפדה על מנוחה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רזה מידי.. איך להשמין? | עצמון | תזונה ותוספים | 7 | 13-09-10 22:49 |
| בעיה , חוזרים לעבודה ואני פוחד שזה יפגע לי במאסה עצות מישהו... | lidorlidor | תזונה ותוספים | 5 | 03-05-10 11:03 |
| עלייה ראשונה במסה (אמאל'ה אני פוחד להשמין!) | Maverick | תזונה ותוספים | 9 | 30-08-07 12:05 |
| עלייה במסה (אני פוחד להשמין) | gilibz | תזונה ותוספים | 5 | 29-10-06 21:54 |
תצוגה בשכבות