|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-13, 23:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה סבבה אבל צריך עוד משקל, קל לך מידי. ואם אין משקל תנסה להשאר בטווחים הקשים קצת יותר, וכמה שפחות בטווחים שבהם המשקולת יושבת על המפרק ופחות מפעילה תשריר(שהיא מולך)
תנסה לרדת יותר לאט, להשאר בנקודת שיא חצי שניה, איכשהו לאתגר. אבל אני ממליץ בחום שתרשם למכון כושר כי גם עם מה שאמרתי זה לא יעשה את העבודה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
09-06-13, 15:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
 איפה שקשה לי לנסות לעשות יותר לאט,ובכלל את הירידה עצמה לעשות יותר לאט?זה מה שאתה מתכוון? נערך לאחרונה על ידי lironsD, 09-06-13 בשעה 15:52. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות | JOKER&SET | אימונים | 0 | 19-05-09 11:55 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 21:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 20:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 23:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 21:38 |
תצוגה עם הדגמה
