אני מקטגוריית ה-Man's Physique בתחרות NAC האחרונה

[i.sh.]

סליחה על הבורות אבל מה זה vlcd?
ואם אפשר לשאול- ומה צורת האכילה במסה?

[Samsung]

Olonstake32,

ה-Biceps עובדים בכל התרגילים, בעיקר אלה של הגב, ואכן היא מתפתחת מכל אלה.
אני עובד בשיטה הזו כמעט כשנתיים, לפני כן הייתי מתאמן רגיל בחד"כ.

i.sh.,
אלה ראשי תיבות של Very Low Calorie Diet, זו תפיסה שלמה בפני עצמה - תוכל למצוא יותר פרטים בגוגל.

במסה אני מכפיל את צריכת הפחמימות בכ4-5 ממסת הגוף הרזה, ראה לפי החישובים הקודמים.

[IGOR]

פורסם במקור על ידי samsung

olonstake32,

ה-biceps עובדים בכל התרגילים, בעיקר אלה של הגב, ואכן היא מתפתחת מכל אלה.
אני עובד בשיטה הזו כמעט כשנתיים, לפני כן הייתי מתאמן רגיל בחד"כ.

I.sh.,
אלה ראשי תיבות של very low calorie diet, זו תפיסה שלמה בפני עצמה - תוכל למצוא יותר פרטים בגוגל.

במסה אני מכפיל את צריכת הפחמימות בכ4-5 ממסת הגוף הרזה, ראה לפי החישובים הקודמים.

בני,לא הבנתי מה ההגיון לאכול כל כך הרבה פחמימות אפילו כשאתה במסה? זה סתם עוד נוזלים מיותרים.

ובחיטוב,כל כך קצת קלוריות יכולות לעקב את הירידה במשקל לא?