|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-13, 18:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה שהמאמן שלך אמר לך זה שטויות.
אין הבדל בין איך שעובדים ב"מסה" לבין "חיטוב". סופר סטים יכולים רק לעזור לחסוך בזמן, או לשרוף קצת יותר קלוריות. באופן כללי בחיטוב צריך לשמור על כוח כמה שיותר, ולנסות להתאמן כמה שיותר עצים כדי לשמר כמה שיותר שריר. אם תפמפם אותו עם 12 חזרות כל הזמן אני לא בטוח מה ישאר בסוף החיטוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיבי שריר לבנים ואדומים?!?! | itaymadddd | תזונה ותוספים | 5 | 16-02-10 02:25 |
| סיבי שריר לבנים Vs אדומים | tomerA | אימונים | 12 | 01-06-08 17:38 |
| אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר | look | פיתוח גוף-כללי | 21 | 05-05-08 14:41 |
| שאלה בנוגע לעבודה על סיבי שריר שונים! | shahar-king | אימונים | 2 | 13-02-08 15:16 |
| סיבי שריר בכיוץ מהיר=גדילה מהירה בנפח השריר ? | קולמן הפחדן | אימונים | 29 | 09-07-07 13:33 |
תצוגה בשכבות