|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-13, 20:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לך, אבל אף פעם לא הבנתי את הקטע של לבדוק לפי המשקל..
כשעבדתי בטווח 6-8 חזרות תוך שבועיים עליתי 2 קילו. עכשיו מאיפה אני ידע שזה שריר? אני יכול לעבוד באיזה טווח שאני רוצה (לאו דווקא 6-12) ולעלות במשקל.. זה סימן שזה שריר? מבין? לא הבנתי ת'שקטע הזה של המשקל.
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות קלות וקטנות | dontmatterasshole | פורום אימוני כוח | 1 | 12-09-11 12:29 |
| 2 שאלות קטנות. | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 2 | 24-08-07 14:24 |
| 2 שאלות קטנות | מתן18 | אימונים | 18 | 12-10-06 01:45 |
| שתי שאלות קטנות | RACEMAN | אימונים | 8 | 06-10-06 16:09 |
תצוגה בשכבות