|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-13, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
צודקים פה החבר'ה מעליי....
א' בילבלת את הגוף כי לפי איך שרשמת את זה עבדת בטווחים אחרים. ב' לאו דווקא שעלית שריר אולי עלית מאסה מלוכלכת. ג' יכול להיות שזה מה שעובד עלייך אבל מה שעובד על כולם זה לגוון...... תמשיך להתאמן בטווח חזרות נמוך איזה חודש, ואז תחזור לטווח קצת יותר גבוה, ומידי פעם סופר סטים ודרופ סטים, העיקר הגיוון.... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות קלות וקטנות | dontmatterasshole | פורום אימוני כוח | 1 | 12-09-11 12:29 |
| 2 שאלות קטנות. | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 2 | 24-08-07 14:24 |
| 2 שאלות קטנות | מתן18 | אימונים | 18 | 12-10-06 01:45 |
| שתי שאלות קטנות | RACEMAN | אימונים | 8 | 06-10-06 16:09 |
תצוגה עם הדגמה
