|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-13, 15:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
איטית בירידה מתפרצת [מהירה] בעליה.
הדרך הכי טובה לפתח שריר בכל תרגיל... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
04-05-13, 23:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
time under tension? שזה בערך [לפי מה שהסביר לי אחד המאמנים] מה שפותח הדיון פה אמר, רק 4 שניות הורדה ועליה מתפרצת, האם זה עדיף מאשר שניה הורדה ושניה עליה? [מסה, לא כוח] |
|
|
|
|
|
05-05-13, 01:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-13, 07:21
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפותח הנושא: אני באמת עונה בכיף על שאלות, אבל לא יזיק אם תקרא לפני שאלה שואל..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקר: איזה תוכנית אתם עושים ? | yair3333 | אימונים | 9 | 18-06-10 19:12 |
| חלק אקסצנטרי של התנועה - לאט / רגיל / מהר? | Scylla | אימונים | 12 | 13-08-09 00:13 |
| איזה אימוני בטן אתם עושים? | freepsider | אימונים | 8 | 19-07-08 20:54 |
| איזה שיטות אתם עושים?? | לוזון | תזונה ותוספים | 12 | 28-02-08 09:15 |
| שאלה לתותחים פה: מה זה שריר אקסצנטרי? | papoose8 | אימונים | 16 | 03-09-07 01:09 |
תצוגה עם הדגמה
