|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-13, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפתח גוף צמחוני לוקח המון חומרים חיצוניים (כמו מפתח גוף רגיל) ובנוסף משלים עוד מלא ויטמינים וחלבון דבר שעולה לו המון כסף. אל תשלה את עצמך עם מה שאתה רואה על גביי האינטרנט
בכל מקרה אתה יכול לדחוף עוד מלא פחמימה ולהשלים איתה לחלבון מלא, אתה יכול לשתות עוד חלב ותתחיל לאכול שומן - אגוזים שקדים אבוקדו שמן זית אומגה 3 וכו' וכו'... |
|
|
|
18-04-13, 19:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי גבול עד כמה אוכל אני יכול לאכול ביום. הקיבולת שלי לא כזאת עצומה. שהייתי שורף 1500 קלוריות ביום לא הייתה לי בעיה לצרוך 2,000. שהייתי שורף 2,000 קלוריות ביום לא הייתה לי בעיה להכניס 2,500. אבל כשאני שורף 3,000 קלוריות ביום יש לי בעיה להכניס 3,500. אני מרגיש שברגע שאני מהסה לאכול יותר אני פשוט מקיא. יש גבול עד כמה אני יכול לאכול. הדרך היחידה היא אינפוזיה? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עולה במשקל יותר | NewBB | תזונה ותוספים | 9 | 03-11-11 18:22 |
| אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש | piniaaa | אימונים | 10 | 08-12-10 00:10 |
| חצי שנה בחדר כושר | שלומיקו | גלריות הגולשים | 25 | 24-07-09 19:06 |
| כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר | hadash | גלריות הגולשים | 28 | 07-04-09 00:11 |
תצוגה עם הדגמה
