|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-13, 23:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על התגובה,
אני נכנס לפוששש יותר רציני בחיטוב. אני כרגע בשלב שאני צריך להגדיל את גודל הגרעון הקלורי. אני יוסיף יותר אירובי לאימונים, פחות עבודה על שריר. שומן קצת בעייתי לי להשיג, אני מוסיף לתפריט אומגה 3. וחלבון אני ינסה לעלות כמה שאני יכול.. ויקצץ בכמות הפחמימות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בשיפור התוכנית החדשה שלי | ^NoOne^ | אימונים | 2 | 26-01-13 16:46 |
| עזרה בשיפור התוכנית אימונים | babi_g | אימונים | 16 | 25-09-08 20:59 |
| עזרה בשיפור אימון | num | אימונים | 4 | 02-11-07 13:12 |
| תמונות שלי - צריך עזרה בשיפור.. | LoveStone | גלריות הגולשים | 10 | 07-11-06 00:23 |
| צריך עזרה בשיפור התוכנית | idan | אימונים | 7 | 22-09-06 00:38 |
תצוגה בשכבות