|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() תגיד, שאתה עושה חזה הרגליים גדלות?:0
מה הקשר של הסקוואט לבטן שלך???!!! זה אולי מייצב שם, עובד זה לא! תעשה בטן! בלי תירוצים אחי... בהצלחה.
__________________
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ,תודה רבה =]
אח שלי אני עובד בטן פעמיים בשבוע אל תדאג אבל לעבוד עליה 'בטן בטןבטןטבןטןבטןבטןבטן' זה לא באמת דרך לפתח בטן, זה שריר שצריך לעבוד עליו בדיוק כמו יד וכתף |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אח שלי בסקוואט כבד ברוב המקרים הבטן תעבוד יותר חזק מכל תרגיל בטן אחר, כן מייצב, כן סטטי אבל עדיין... הבטן בסקוואט ודדליפט (לrm נמוך) עובדת מאד מאד חזק
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]()
__________________
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סרטון|טרנספורמציה של שנתיים | EliC | גלריות הגולשים | 3 | 11-03-13 00:25 |
שנתיים ו4 בצבא | juk89 | גלריות הגולשים | 24 | 13-12-09 11:20 |
לאחר שנתיים שלא התאמנתי | Avunari | גלריות הגולשים | 8 | 18-05-09 15:34 |
חחח מצאתי סרטון שלי לפני שנתיים | sojgoonrulez | פיתוח גוף-כללי | 1 | 13-08-07 00:59 |