|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-13, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, אתה יכול, אבל אני הייתי עושה הפוך (קודם ידיים ורק בערב רגליים). זה תלוי בהרגשה שלך.
אם תעשה רגליים בצהריים (בהנחה שהאימון עצים), סביר להניח, שבערב תהיה מלא בחומצות חלב (בכל פלג הגוף העליון) גם בידיים וזה ידפוק לך ת'אימון. תנסה. תראה.
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות? | bob111 | אימונים | 1 | 04-07-12 15:53 |
| 4-5 אימונים ברצף | itay301 | אימונים | 1 | 01-03-12 09:33 |
| תכנית אימונים רק עם דמבלס , אפשרי ? | טלמאן | אימונים | 4 | 20-12-11 20:05 |
| אימונים רצינים בבית... אפשרי? | HardCoreBaby | אימונים | 13 | 14-08-09 00:26 |
| Ab שלוש פעמים ברצף | bundy | אימונים | 3 | 07-12-08 15:51 |
תצוגה בשכבות