|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-13, 13:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן עבר מאז שהתחלת לשמור על תזונה ולהתאמן בתוכנית abc ?, לפי מה שכתבת אני מבין שהמטרה שלך היא מסה, אני צודק או פספסתי אותך? ואני אשמח גם אם תכתוב את סה״כ הקלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים שאתה מגיע להם מידי יום?, דבר נוסף, אני אשמח אם תפרט כמה סטים אתה עושה לכל קבוצת שריר ולא כמה תרגילים.
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) נערך לאחרונה על ידי MrT, 26-01-13 בשעה 13:23. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בנוגע לתוכנית אימונים | Cuba | פורום אימוני כוח | 16 | 20-02-11 22:10 |
| חדש צריך עזרה בקשר לתוכנית אימונים | lal___lal | אימונים | 0 | 12-07-08 22:05 |
| צריך עזרה בנוגע לתוכנית אכילה.. | Ja Rule | תזונה ותוספים | 5 | 21-12-07 21:48 |
| דדליפט- צריך עזרה בהכנסתו לתוכנית. | talvolik | אימונים | 9 | 04-11-07 13:40 |
| צריך עזרה בקשר לתוכנית אימונים! | דוד88 | אימונים | 8 | 21-04-07 23:17 |
תצוגה בשכבות