|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-07, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסוף האימון ובכלל בחיטוב המאגרי גליקוגן שלך מרוקנים, אז הגוף יתחיל לנצל יותר שומן מפחמימה, לכן עדיף לעשות את האירובי אחרי האנאירובי.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
15-03-07, 19:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-03-07, 21:00
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לא יהיה לך גליקוגן בשריר וא יהיה לך קשה יותר באימון
__________________
mmm |
|
|
|
|
16-03-07, 03:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 10:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
