|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-12, 13:09
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
חחח מצטער, אמרתי שאני חדש בזה.
גיל: 22 גובה: 180 משקל: 64 תוכנית אימונים ab. אוכל 3 ארוחות ביום. בבוקר בדר"כ סנדוויץ' עם לחמניה/ג'בטה שבפנים יש גבינה/חביתה/סלטונה בצהריים בדר"כ אורז/פסטה עם שניצל ערב זה משתנה הרבה פעמים - לפעמים פסטות לפעמים סלט אבוקדו עם לחם וחביתה. ישן 7 שעות בלילה כמעט תמיד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שייק חלבונים | motiyairl | תזונה ותוספים | 10 | 29-09-10 12:49 |
| שאלה לגבי אבקת חלבונים | thth | תזונה ותוספים | 2 | 20-12-09 22:25 |
| שאלה לגבי חלבונים | pala | תזונה ותוספים | 5 | 12-04-09 21:34 |
| שאלה | לגבי האבקת חלבונים.. | elnorv | תזונה ותוספים | 19 | 07-02-09 18:22 |
| שאלה לגבי אבקת חלבונים | ADRIANO10 | תזונה ותוספים | 7 | 23-03-08 17:51 |
תצוגה בשכבות