|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-12, 22:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קשור ועוד איך קשור.... הסרטון פתוח! תגובות בבקשה, אגב את ההדליפט עשיתי אחרי: 3x8 מתח +10ק"ג משקל 3x8 משיכת פולי רחב מאחורי הראש עם 145פאונד + סופר סט של בנט אובר עם 45ק"ג 4x8 פול אובר עם 32.5ק"ג 3x5 דדליפט 110ק"ג 4x8 חתירה במכונה נתונים על עצמי: 80.5ק"ג 1.79 15% שומן במאסה כבר חודשיים וחצי +-
__________________
 No Pain No Gain ! נערך לאחרונה על ידי BlueNinja, 10-12-12 בשעה 22:16. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קד"צ טכני | bode | פיתוח גוף-כללי | 3 | 31-10-08 20:08 |
| עזרה בנושא "הרמת דברים נכון"(טכניקות/עיוני) | shaib | פיתוח גוף-כללי | 2 | 11-10-08 17:47 |
תצוגה בשכבות