|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-12, 14:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כמו שסער אמר.
אתה משקיע יותר מידי במקומות הלא נכונים. התוכנית לא טובה במקרה הטוב וממש גרועה במקרה הרע. תבקש מהמדריך תוכנית למאסה. כזאת שעובדת חזק ואמיתי רגליים. מעט יותר וחזק יותר ידיים. ומכילה דד ליפט וסקוואט. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבקשה,תפריט מסה,בהמשך לתוכנית אימון שהעלתי. | sliderr | תזונה ותוספים | 4 | 08-12-12 15:15 |
| עזרה||יש לי ציצי נשי ראו בסירטון שהעלתי שלי. מה לעשות? | shon10030 | אימונים | 8 | 21-06-11 23:35 |
| צריך עזרה לתפריט תזונה | jorke | תזונה ותוספים | 4 | 22-07-09 11:54 |
| צריכה עזרה בחישוב כמות קלוריות לתפריט תזונה | bubkin | תזונה ותוספים | 14 | 21-06-09 22:32 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
תצוגה בשכבות