|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-12, 13:15
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
שכחתי לשאול, מה שהוא הציע לי זה אימון מפוצל נכון? כל אימון מתרכז בשרירים שעובדים ביחד, גב/יד קדמית, חזה/יד אחורית ורגליים.
בתור מתחיל, לא עדיף לי תכנית אימונים שמאמנת את כל הגוף שלוש פעמים בשבוע ומתמקדת בתנועות מורכבות? לפחות בהתחלה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעוץ לגבי אימונים ותזונה!!!!!! | xtineR | תזונה ותוספים | 2 | 07-11-12 20:09 |
| התעייצות לגבי אימונים ותזונה | shishkabab | אימונים | 0 | 25-04-12 00:19 |
| תוכנית אימונים ותזונה | A1a2 | אימונים | 1 | 19-07-11 21:58 |
| הפסקת אימונים בעקבות צבא ותזונה | LHO | פיתוח גוף-כללי | 3 | 08-11-08 20:35 |
| ביקורת על תוכנית אימונים ותזונה | wolff68 | אימונים | 7 | 01-09-08 13:57 |
תצוגה בשכבות