|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-12, 08:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אין מצב שהוא עלה כזה מהר, זה נוזלים הרבה יותר מכל דבר. חוץ מזה הכנסה של כמויות כאלה של חלבון גורמת להיווצרות חומצת מסוכנות בכליות. סתם נזק. המקסימום לפי משקל גוף זה על כל קילו 3.5 גרם חלבון וגם זה מיותר. אין סיבה לרצות לעלות כזה מהר במשקל, השאיפה גם במסה צריכה להיות קילו קילו וחצי בשבוע, יותר מזה וזה סתם שומן ונוזלים.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טוב כמה תמונות שלי למה דיברתי יותר מדי ^^ | ladybug | גלריות הגולשים | 109 | 23-03-11 21:22 |
| דיברתי עם גיל גרנות | One_Man | אימונים | 34 | 26-03-09 22:16 |
| הדפים שמדפיסים עליהם ואז מגהצים על החולצה, מישו ניסה? מישו יודע איך קןראים לזה? | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 10 | 22-05-08 17:18 |
| דיברתי עם גיל וחזרתי לחיטוב | alons | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-01-08 13:05 |
| סרטון של מישו מהפורום ביוטיוב(אני די בטוח שזה מישו מפה כנסו) | dstyle | פיתוח גוף-כללי | 10 | 28-08-07 11:08 |
תצוגה בשכבות