|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-12, 08:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
א'. מה הגובה שלך?
ב' איך אתה מתאמן שה וחצי? תוכנית רצינית או סתם רשום ובא שבא. ג' באמת נראה שאין לך תוכנית אכילה, שחשובה כמו תוכנית אימונים או אפילו יותר. ד' בשביל בטן חטובה, בכל מצב, צריך אירובי [אחוזי שומן נמוכים יחסית]
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
19-11-12, 15:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
2. 3 פעמים בשבוע, עשיתי תוכנית ab עד לחודש האחרון שהתחלתי abc. אין לי תוכנית אכילה כתובה, אבל...יש לי סדר יום קבוע מבחינת תזונה... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אין קוביות? | nesiha | גלריות הגולשים | 22 | 08-06-12 01:28 |
| קוביות בבטן | RBM | אימונים | 15 | 14-08-10 01:02 |
| קוביות | oz64 | אימונים | 15 | 13-05-08 20:10 |
| קוביות בבטן | GEVER | אימונים | 18 | 23-09-07 18:19 |
| קוביות | mrfonline | תזונה ותוספים | 23 | 24-08-07 12:43 |
תצוגה עם הדגמה
