ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-11-12, 13:52   #3
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
Lightbulb

ציטוט:
פורסם במקור על ידי JAriv צפה בהודעה
באתי לעשות כמו בנץ פרס עם משקולות
וכשבאתי להרים את המשקולות (לא העלתי או משהו 37.5 קילו כל צעד )
שהרמתי אותם לא שאפתי אוויר והיה לי כאב כיאלו הבטן שלי נדחסה
ממש כאב ל5 דקות מזה היה ?
נמתח לך שריר אח שלו.
כולה תנועה לא נכונה, לא קשור לאוויר, בלי קשר חשוב לנשום ולנשוף כדי שלא יהיה לחץ בבית החזה שאתה מרים כי כבר יש שם אוויר.
בהצלחה.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מזג אוויר.. one levi פציעות ספורט 2 31-12-10 16:33
עזרה|מדריך בחדר כושר מאיים להעיף אותי כי הרמתי משקל כבד? danidinking אימונים 29 21-08-09 12:54
הרמתי חבר על הגב וכואב ל י הגב תחתון נורהה nadavx2x פציעות ספורט 3 27-01-09 08:22
אין אוויר ניר123 אימונים 14 08-05-07 00:48
הייתי במסיבה של גאידמק והיה קטלני! סהר! פיתוח גוף-כללי 17 26-04-07 14:32


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים