|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-12, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כן. עם כבר fbw אז הכל. לא לסירוגין. ותגוון עוד. מספיק סקוואט פעמיים בשבוע. תמצא יום אחד גם לפשיטה כפיפה. ובגב אתה יכול יום אחד להשקיע בחתירות למיניהם. זה גיוון שיגרה גדילה למרות האימונים ה"פשוטים" יחסית.
בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
16-11-12, 09:56
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה עם בניית תוכנית fbw לחיטוב | oOtalOo | אימונים | 5 | 19-04-09 20:53 |
| בניית אימון לחיטוב | amihud | אימונים | 0 | 20-07-08 14:50 |
| בניית תכנית אימון חדשה-זקוק לייעוץ. | ori_s4 | אימונים | 6 | 26-04-08 11:39 |
| עזרה | בניית תכנית | orelhindi | אימונים | 4 | 12-01-08 14:13 |
| עזרה||בניית תכנית | motiml77 | אימונים | 1 | 29-05-07 16:16 |
תצוגה עם הדגמה
