|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-12, 13:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה חייב את המנוחה...אחרת איך תגדל? אם אתה עושה ab הייתי ממליץ לך 4 פעמים בשבוע לא יותר... במרווחים כמו למשל:
א - a ב - b ג - מנוחה ד - מנוחה ה - a ו - b ש - מנוחה משהו בסגנון הזה לדעתי יהיה טוב בשבילך... ממליץ לך לנסות לעבור לabc כמה זמן אתה מתאמן? |
|
|
|
09-11-12, 14:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ועכשיו מאסה חודשיים בערך אניי יקח יום מנוחה היום ומחר ילך תודה על התגובות |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר ללכת רצוף למכון | DH12 | אימונים | 13 | 13-11-08 10:31 |
| אימון Ab שלוש פעמים רצוף | omer1789 | אימונים | 4 | 07-03-08 00:12 |
| עבודה על יד קדמית יומיים רצוף | kobon | אימונים | 31 | 17-12-06 23:19 |
| לחלק אותו רצוף? | IGOR | אימונים | 9 | 10-12-06 17:25 |
| האם כדאי להתאמן יומיים רצוף? | D-N | אימונים | 3 | 16-09-06 22:26 |
תצוגה עם הדגמה
