|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-12, 01:06
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
כמה שיותר זבל לפני התחרות ככה יותר בלאגן
אתה צריך להתחיל להתרגל לסטים של 2 חזרות כפול 7-8 סטים בתרגילים שאתה רוצה, נניח ל3 אימונים, אימון רביעי(10 ימים מהתחרות) תבדוק סינגלים כדי לדעת איפה אתה עומד פחות או יותר 4 ימים לפני התחרות תעבוד עם 80% כדי להגיע רענן רק מהאדרנלין אם תשמור על טכניקה, אתה תשבור pr ב10-15 קילו ממה שאתה חושב שאתה יכול
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
05-11-12, 09:29
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-12, 02:00
|
#3 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
שיעבור למתכונת של זוגות כמו בws והוא יגיע כמו שצריך(העיקר שלא יגיע מותש), בגדול תן לו כל דבר, סביר שהוא ישבור PRים בכל ההרמות לא הכנתי אף אחד לתחרות, כמה אתה הכנת? וכמה אנשים אימנת בחיים שלך? ומה השם נעורים של אחותך?
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי בטן | PowerX | אימונים | 13 | 20-02-11 10:12 |
| תרגילי עזר בss | R&R | אימונים | 15 | 20-09-09 22:59 |
| תרגילי בטן | itayla | אימונים | 0 | 12-07-07 22:26 |
| תרגילי בטן | roysht | אימונים | 9 | 19-06-07 09:24 |
| תרגילי בטן עם משקל | TooLy | אימונים | 3 | 15-06-07 20:38 |
תצוגה עם הדגמה
