|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-12, 11:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
תסתכל בנושא שלי מתי מחליפים תוכנית אימוןנים יש שם תוכנית מעולה למסה
|
|
|
|
30-10-12, 17:31
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
יש לי זוג דאמבלים אי אפשר לעשות איתם כמה תרגילים בתוכנית (כמו דדליפט למשל, לא שמעתי על דדליפט עם דאמבלים) וגם כתבו לך שם שהתוכנית הזאת מאוד עמוסה וקשה, כמובן שאני לא מחפש משהו קל אבל בכל זאת עומס יתר יכול להוביל לפציעות לא? עוד מישהו יכול אולי לעזור בבקשה? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| בנוגע לתוכנית אימונים + בניית תפריט | ztajl | פיתוח גוף-כללי | 7 | 22-08-11 02:32 |
| צריך עזרה בנוגע לתוכנית אימונים | Cuba | פורום אימוני כוח | 16 | 20-02-11 22:10 |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים לאחר הפסקה ארוכה. | Enforcer | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-12-09 23:51 |
| סקר בנוגע לתוכנית אימונים | Ilan-V | אימונים | 23 | 23-09-07 21:53 |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים למתחיל | אורון גולן | אימונים | 2 | 25-04-07 21:35 |
תצוגה עם הדגמה
