|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-12, 08:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
בתוסף תזונה יש כמעט את כל מה שמפתח גוף צריך אך לא כל מה שאדם רגיל צריך. לכן יש לשלב בין תזונה לתוספי תזונה.
בגיינר לדוגמה אין את כל הויטמינים והמינרלים, את כל סוגי החלבונים, סוכר פירות ועוד. יש לשלב תזונה נכונה עם תוספי תזונה במידה ולא מצליחים להגיע למינון הנדרש בעזרת התזונה. ולסיכום, על יועץ תזונה יגיד לך שעדיף להכניס קלוריות מאוכל מאשר תוסף תזונה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לגיינר | TheRock | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-10-08 18:40 |
| יש הבדל גדול בין 2 גרם חלבון לכל ק"ג לבין 3-3.5? | gilazar | תזונה ותוספים | 12 | 02-06-08 20:32 |
| מספר חזרות גדול לבטן ולרגליים | ice13 | אימונים | 5 | 18-06-07 18:47 |
| שאלה בקשר לגיינר? | sopruv | תזונה ותוספים | 9 | 02-06-07 15:34 |
תצוגה בשכבות