|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-03-07, 11:47
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשלים ל9-10 ימים ותשלים למה שקרוי מנוחה אסטרטגית Sd .הגוף בתקופה הזאת מאבד חלק מהזכרון של המשקלים שהרמת ואז הוא יגיב מעולה גם למשקלים נממוכים יותר ,אחר כך תתחיל לעלות משקל בהדרגה מ70-80 אחוז ממה שהרמת, רוב הסיכויים שתראה ככה שיפור בכוח ובמסה.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
14-03-07, 19:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולכם.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
