|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-12, 13:52
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
עדיין זה התרגיל הכי "מורכב" בתוכנית שהוא יחסית מסובך ודורש טכניקה מסויימת ככה שעדיף להגיע אליו ראשון ורענן ולא לפשל בו. הוא יכול לסיים ולנוח קצת עד שהוא ממשיך לחזה ולשאר, אני אישית הייתי ממליץ להתחיל בסקוואט.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה- מה דעתכם? | omri1010 | אימונים | 0 | 20-05-12 20:09 |
| תוכנית חדשה ab, דעתכם? | oran | אימונים | 8 | 23-03-09 15:23 |
| תוכנית Ab חדשה - דעתכם | שחר | אימונים | 3 | 10-03-08 14:44 |
| תוכנית Ab חדשה, מה דעתכם? | alpha | אימונים | 2 | 06-02-08 19:12 |
| תוכנית חדשה- מה דעתכם? | Ratm | אימונים | 11 | 09-12-07 19:03 |
תצוגה בשכבות