|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-12, 13:16
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אתה צריך לקצץ קלוריות בהדרגה, ולאכול מספיק שומן (1 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) וחלבון (2 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) במהלך החיטוב.
שלא יקרה מצב שתרד פלאים במשקל אבל בעצם תרד רק בשריר ונוזלים.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית | The-One | אימונים | 15 | 27-03-09 08:05 |
| שאלה בנוגע לאופטימום 100% קזאין + שאלה בנוגע למשלוח | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 6 | 23-07-08 18:35 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| [שאלה] מה בנוגע למשקאות? | Edendi | תזונה ותוספים | 6 | 22-08-07 19:26 |
| שאלה בנוגע למשקלים | TzachimmortaL | אימונים | 11 | 22-06-07 17:05 |
תצוגה בשכבות