|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-12, 13:32
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
נשאיר את הmri לבית חולים,אתה לא יודע כמה שומן יש לו,אתה לא יודע מה משקל העצמות שלו,אגב ההבדל די זניח בין אלה שיש להם "עצמות גדולות" לבין אלה שיש להם עצמות "קלות" הבדל שלא שוקלים.
במשקל שלו כרגע,לא צריך תפריט כסאח כדי להוריד אותו במשקל..שיקפיד על חלבון יקצץ פחמימות ויתאמן. |
|
|
|
01-08-12, 19:46
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל שלי היה בגובה 174 ושקל 87 שהוא היה בגיל שלי- היו לו ריבועים ולפי מה שהוא אומר הייתה לו מסת שריר בערך כמו שיש לי אני לא חושב שזה הבדל כזה קטן של בערך 20 קילו במיוחד כשהוא נמוך יותר ממני הוא כרגע לא עושה תפריט כסאח - הוא אוכל לא הרבה פחמימות ואם כן אז הם מורכבות וגם הוא אוכל חלבונים. אבל בינתיים אין ממש שינוי. ואימון בחדר כושר יגרום לעומס יתר בגלל שהוא עובד או שזה בסדר שילך לחדר כושר כדי לנסות לשמור על השריר? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית כושר לאבא שלי (בן 64) | ביג מק | אימונים | 1 | 08-07-12 23:52 |
| שאלה בקשר לאבא שלי | ניר ורון | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-10-09 19:45 |
| מדיי פעם יורד במשקל, אני מאבד מסה? | amir19 | תזונה ותוספים | 13 | 18-06-09 15:48 |
| מאבד מסת שריר בחיטוב :\ | אהודד | אימונים | 8 | 29-04-09 19:00 |
| תוכנית לאבא שלי | blinki | אימונים | 8 | 03-10-08 00:38 |
תצוגה עם הדגמה
