ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-07-12, 01:59   #3
Indi
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 2
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yandan צפה בהודעה
בנוגע להתחטב ולא לאבד מסת שריר - אני לא חושב שקיים כזה דבר . אני מקפיד לאכול 2-3 גרם חלבון בתקופת חיטוב לכל ק"ג ואני דיי בטוח שאני בכל זאת מאבד רקמת שריר או נוזלים או מה שלא יהיה - מה שאני מנסה להגיד שאני לא חושב שזה הכול יורד מהשומן.
האם זה בסדר להשתמש בשייק חלבונים במקום בגיינר במהלך היום ורק לאחר האימון להוסיף פחמימות ? כי הבנתי שבתקופת החיטוב צריך לצרוך כמה שפחות פחמימות ועד עכשיו הייתי אוכל / צורך חלבונים עם שילוב פחמימות של 1:4 / 1:5
Indi מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בנוגע לחיטוב Alonpa פיתוח גוף-כללי 1 27-08-11 18:37
עזרה בבקשה בנוגע לחיטוב ועיצוב dm1993 פיתוח גוף-כללי 5 26-11-10 01:13
עזרה בנוגע לחיטוב leonides תזונה ותוספים 2 19-07-09 11:33
שאלה בנוגע לתזונה veteran תזונה ותוספים 0 10-03-09 20:18
עזרה בנוגע לתזונה בתקופה מסויימת L&T תזונה ותוספים 0 09-02-09 19:46


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים