|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-12, 13:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני חייל, אמנם אני עושה יומיות בשעות סבירות אבל אני פשוט לא מצליח לאכול כמות מספיקה ובזמן המתאים.
יש ימים שאני לא אוכל כלום עד 12 בצהריים.. כשאני כן אוכל ארוחה מסודרת אני מקפיד על פחמימות מגוונות וחלבונים אבל אני לא מצליח לאכול כמות מספקת כדי לעלות במסה. |
|
|
|
04-07-12, 18:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אני בצבא
פיתרון: קח איתך שקית חלב או פרוסות עם פסטרמה שניצל טונה גבינה וכו מה הבעיה לדחוף פרוסה פעם בשעתיים |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התאמת האוכל לעצימות האימונים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 1 | 14-12-09 18:36 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 12:43 |
| התאמת תוסף מזון | stavml | תזונה ותוספים | 14 | 20-12-08 21:41 |
| התאמת המכשיר לגובה | mike | אימונים | 2 | 06-08-07 13:32 |
| התאמת תפריט מהמומלצים ל60 קילו | angrymofo | תזונה ותוספים | 0 | 23-09-06 12:59 |
תצוגה עם הדגמה
