|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-12, 12:46
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קריאטין לוקחים 5 גרם ביום, לפני האימון.
הקריאטין נספג טוב יותר עם סוכר ענבים ביחד. גם כן תשתה את האבקת חלבון לאחר האימון ביחד עם סוכר ענבים כי זאת פחמימה מצויינת לאחרי האימון.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב קריאטין לאחר פציעה | mosheu | תזונה ותוספים | 4 | 01-08-10 23:46 |
| שילוב של קריאטין וחלבון | gilibz | תזונה ותוספים | 3 | 06-11-08 22:30 |
| שילוב קריאטין ואבקת חלבון | Boggy | תזונה ותוספים | 10 | 12-06-08 14:14 |
| שילוב של אבקת חלבון אופטימיום עם קריאטין טהור | look | תזונה ותוספים | 5 | 29-03-08 19:42 |
| שילוב קריאטין וחלבון עם חיטוב גוף | theUsualSuspect | תזונה ותוספים | 8 | 09-01-07 16:22 |
תצוגה בשכבות