|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-12, 00:33
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
מה המטרות שלך? עלייה במשקל או להשלים מנת חלבון יומית?
מה הגובה/משקל? תהייה יותר ספציפי
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
26-06-12, 11:37
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני אדגיש שוב שאני כבר לא מתאמן ולא סופר חלבונים כמו פעם,
האבקה היא נטו בשביל להשלים את מנת החלבון הרצויה ביום (ולא של מתאמן 1.8~ גרם חלבון לקילו משקל ביום אלא אכילה קצת יותר מרגילה מומלצת). ירדתי גם במשקל משמעותית, אני 1.88 ואני שוקל 70 או פחות שזה בעייתי מאוד (יש לי באופן כללי מבנה גוף קל ואני לא נראה כזה רזה אלא מחוטב אם כבר אבל אני שוקל פשוט קצת מידי). בקיצור אני צריך את זה להשלים את התזונה / אחרי אימונים שאני עושה פעם בכמה ימים אבל לא בשביל לעלות מסת שריר באופן רציני. צריך משהו טעים, מזין ואיכותי. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר איכותי | bodycool | תזונה ותוספים | 1 | 28-02-12 01:50 |
| איזה גיינר משלושתם הוא הכי איכותי לא משנה לי המחיר | itaymadddd | תזונה ותוספים | 16 | 22-02-11 13:12 |
| מחפש גיינר טעים! | mrsel5 | תזונה ותוספים | 12 | 12-02-09 18:35 |
| השומן איכותי הכי טעים שאכלתי... | Big_Hand | תזונה ותוספים | 7 | 10-08-08 22:18 |
| האם יעיל לשלב סקופ חלבון עם סקופ של גיינר במנה אחת? | CHAMPIONS | תזונה ותוספים | 1 | 05-08-07 21:09 |
תצוגה עם הדגמה
