|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-12, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
תעלה כל חודש 60-70 גרם פחממה ליום ו-10 גרם חלבון לצריכה היומית שלך במשך 3-4 חודשים לפני שאתה מתחיל עם הגיינר.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ :\ | benknafo | פיתוח גוף-כללי | 4 | 05-05-11 23:28 |
| ייעוץ | שוקולית | תזונה ותוספים | 22 | 15-10-09 23:44 |
| ייעוץ | mandarine | תזונה ותוספים | 4 | 18-02-09 14:03 |
| ייעוץ אישי , הורדת משקל + עלייה במסה (?) | NoRulz | אימונים | 18 | 27-12-08 20:20 |
| ייעוץ - כדאי לקנות אבקה לעלייה במסה? | idanoshri | תזונה ותוספים | 11 | 23-02-08 22:09 |
תצוגה עם הדגמה
