|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-12, 12:12
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תוריד תרגיל מהידיים
תוריד מספר חזרות(אין סיבה לעבור את ה10 ברוב התרגילים או אפילו את ה8 חזרות, אתה מתאמן טבעי) תאכל ותעלה במשקל, תרים יותר משקל כל שבוע, יהיה בסדר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה | As-21 | אימונים | 29 | 26-05-12 13:54 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי? Fbw. | IsMe | אימונים | 0 | 29-01-12 22:38 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי? | hag | פורום אימוני כוח | 1 | 14-12-11 03:11 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי ? | eran2 | אימונים | 1 | 06-12-11 16:31 |
| דעתכם על תכנית האימונים שלי.... | freepsider | אימונים | 4 | 19-07-08 13:29 |
תצוגה בשכבות