שינויים בתוכנית- בבקשה תגובות\הצעות לשיפורים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שינויים בתוכנית- בבקשה תגובות\הצעות לשיפורים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

28-09-06, 22:58

Ori-Silver

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver

הודעות: 4,580

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ased

1) לא הבנתי למה אתה מתכוון לעשות חזה 4 סטים בלי שיפוע ושלוש עם?
4) אני מץאמן בבית איך אני אעשה חתירה עם מוט אולימפי יש תרגיל טוב אחר? ומה עם זוקפי גו?
6) כפיפת ברכיים זה לא סקוואט?

1)כן סה"כ 7 סטים לחזה
2)אין לך מוט של לחיצת חזה?
3)לא

איזה מכשירים יש לך בבית?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:02.