|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-12, 06:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש מדוייק,
ישנם כמה גיינרים ים יחס כסה פחות או יותר. יחס של בערך 1.3 - 1.4 וזה מצויין. רק צריך לחפש. גיינר כזה אחרי אימון זה מצויין. גם חלבון וגם פחמימה במנה אחת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מזניח את הפחמימות | ביג מק | תזונה ותוספים | 9 | 31-10-11 22:06 |
| בקשר לשימוש בגיינרים/אבקות | Deadlift | תזונה ותוספים | 16 | 14-12-09 23:59 |
| הפחמימות בויטמינצ'יק. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 12-05-08 17:46 |
| סוגי הפחמימות | E L I R A N | תזונה ותוספים | 11 | 02-09-07 16:30 |
תצוגה בשכבות