|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 21:54
|
#27 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
עלה קצת עם כל הלחיצות שאני עושה בבית אבל גם לא משהו הביספס לעומת זאת מרוב מטח שפעם עשיתי קצת גדול מידי... אה כן ומטח באחיזה לפנים צרה עובד נחמד על הביספס יש עומס יותר גדול על השריר מאשר בעבודה מבודדת נראה לי אתה מבין (אפילו שהגב עוזר להזיז עדיין תלוי משקל הגוף שלך דרך הביספס... במיוחד עוזר לגידים)
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות