|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-12, 01:08
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ספגטי עם רוטב עגבניות+חזה עוף= בניית שריר נקיה
זו טכניקה ידועה לכל השמנים חסרי הקוביות שמרימים 4 פלטות בכל צד(=מתאמני כוח)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעה + תוספת לתפריט | Sokuuu | תזונה ותוספים | 8 | 14-02-11 09:19 |
| תוספת חלבון | Kalderon | תזונה ותוספים | 8 | 24-07-09 15:18 |
| תוספת משקל במתח | מדוזה | אימונים | 5 | 10-02-09 15:58 |
| 5x5 עם תוספת ( bullet כנס ) | OverPower | אימונים | 19 | 11-03-08 13:50 |
| איזה תוספת כדאי לקחת? | d1go | תזונה ותוספים | 4 | 02-06-07 10:03 |
תצוגה עם הדגמה
