ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-09-06, 21:37   #31
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
תעשה אימון פאמפ ז"א אימון שמביא פאמפ רציני ליד , אני לא מתכוון להביא יותר מידי פרטים אבל הרבה אנשים עשו את זה ועלו בין ל חצי ל1.2 ס"מ בהיקף טבעי בתוך 3 ימים ( יום אימון ויומיים מנוחה)
זה לא עובד כמובן למשך זמן אלא פעם בשנה אומרים ככה או פחות בגדול אתה עובד על הידיים כל היום ואוכל כמו חזיר והפאמפ פשוט קורע עותם מבפנים ולפי מה שהבנתי ההיקפים יורדים עם הפאמפ אבל נשאר ככה בממוצע חצי סנטים קבוע...

היה איזה לוג אם תמונות שככה 10 אנשים עשו בפורום אחד באנגלית אחד מהם עלה שלושת רבעי אינטץ' בלי תוספים אפילו... וזה נשאר לו אחרי שבוע
מה זאת אומרת ? לתת 15 סטים לטרייספס ו15 סטים לבייספס עם טווח חזרות של 15 (שמביא פאמפ )ואז יומיים מנוחה ?
אפשר בבקשה עוד קצת פירוט?
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים