תרגיל לכתפיים+שאלה על פולי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגיל לכתפיים+שאלה על פולי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

12-03-07, 16:14

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

תעשו את התרגיל הזה בכבלים עו בדאמבלס ,

כשתעשו אותו עם מוט כבר תבינו לבד למה הוא רע לכתף.( אלא אם אתם עובדים עם משקל מזערי לעצמות שלכם בפרק הזה)

תגיד, אתה לא מתאמן בבית?

ראיתי בפוסט של האנשים המוזרים שיש במכון שהיית נורא פעיל ואני זוכר אותך כמתאמן ביתO.ם
אולי תסגור לי את הפינה הזאת?

__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:34.