|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-12, 11:06
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
שמע, בלי קשר אליו, בגיל כזה העצמות מחזיקות,
יש לי אדון בחדר כושר שאני עובד בו, בן 74, היה מרים משקולות מקצועי, זתומרת בנבחרת ישראל וכולי וכולי, הוא דיי הזניח את העבודה המסודרת, אבל עדיין מדי פעם נכנס לסט עם 100 קילו סקוואט חצי טווח.. זתומרת שאם הוא היה ממשיך לעבוד מסודר ( גמישות טווחים כוח וכולי) לא הייתה אמורה להיות לו בעיה לבצע 5-6 חזרות עם 120 קילו טווח מלא..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוחכה אמתית שהגדה הרוסית Valentin Dikul בהגיל 62 הרים 450 קילו סקוואט מלא | harder | פורום אימוני כוח | 14 | 03-08-11 19:05 |
תצוגה בשכבות