|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-12, 18:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוריד עצימות. תעשה רק בנץ פרס + עוד תרגיל קל, יד אחורית תרגיל אחד, כנ"ל כתפיים, תראה איך הבנץ יתחיל לטפס לך.. ככה זה. שאתה מעמיס הרבה תרגילים הגוף לא מתאושש, בין היתר יהיה לך קשה להעלות משקלים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג לחיצת חזה | barakav | לוגי אימונים | 47 | 25-06-09 01:24 |
| לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 14:24 |
| לחיצת חזה | to-b | אימונים | 4 | 24-04-07 14:52 |
| לחיצת חזה | Viper | אימונים | 19 | 22-04-07 15:15 |
| לחיצת חזה | Shirel | אימונים | 18 | 22-09-06 12:26 |
תצוגה בשכבות